👵 👨🍳cook plant
【月曜日:夕食⠀】
🍚ご飯
🍜味噌汁(塩蔵ワカメ)
🐟🔥🍳焼魚
🤍乾燥大根&油揚&蒟蒻の煮物
【火曜日：夕食⠀】
💮🍚ご飯
💮🍜味噌汁(ワカメ、 葱)
💮𓌉◯𓇋ベーコン&馬鈴薯＝ジャーマンポテト風味
(🥓ベーコン 💚ブロッコリー🥔馬鈴薯‥ボイル‥電子レンジでもOK! マヨネーズ 塩胡椒 ) ベーコンをソテーしたら💚ボイルしたブロッコリーと🥔馬鈴薯も一緒にしてに🧂塩胡椒 ⋆⸜🧡⸝⋆マヨネーズで和える！
【⠀水曜日:夕食】
💮🍚ご飯
💮🍜味噌汁(🥔馬鈴薯💚ワカメ)
💮豚肉の味噌漬けソテー(市販)&🥦🍆🍅🥒🥕🌽野菜添え
【木曜日:夕食⠀】
💮🍚ご飯
💮🍜味噌汁
💮🥚掻き卵&🍖ハム端切れ&🥬野菜を混ぜ合わせて食用油遣わないで🍳テフロンフライパンで焼く！
【⠀金曜日:夕食】
💮🍚ご飯
💮🍜ワンタンスープ(挽肉コンソメ刻葱生姜ミネラルウォータ
💮🥩ポークソテー&🥦🍆🍅🥒🥕野菜添え
【⠀土曜日:夕食】
💮🍚ご飯
💮🍜味噌汁(油揚 豆腐 葱 )
💮🍣🐟お刺身
💮肉じゃが
💮DEZERT‥🍎林檎
