御野菜とお肉と根菜類 千切りキャベツと牛焼肉とポテサラ 千切りキャベツを⤵下に敷き…………………………………⤴上に焼肉(テフロン加工フライパン)＆ポテトサラダ(馬鈴薯、人参なるべく細かく切る⇒電子レンジ10分 胡瓜、玉葱の薄切りを塩揉みを準備して置く⇒全部をマヨネ…