20180531㈭夕食PLAN ※ジャーマンポテト ※オニオンスープ ※サラダ ジャーマンポテト 料理時間……1分 『1……ソーセージをボイルする。 2……下拵え……馬鈴薯の皮を剥き……ボイルする。 3……1·2を一つの器に入れバター 塩胡椒で絡める。 』 オニオンスープ 玉葱をスラ…

残ったお刺身を焼魚にする❗ 💮🐟余ったお刺身は、テフロンフライパンで焼いて…塩を少し振り…醤油を適下して 仕上げる。焼き魚用…器に盛る! 💮汁用器に盛り…おぼろ昆布を載せる…お醤油少量…上から熱いお湯をそそぐ❗ 🎀………………ODA HiROKO……………🎀

【夕食】️3分料理 好きな調味料で炒める❗ 今夕は、味噌 出し 砂糖 豆板醤 でサァーと炒めた❗ ※旨味調味料だけで炒める。 ※塩胡椒だけで炒める。 ※市販の焼き肉のタレで炒める。 ※塩だけで炒める。 ※材料に依って調味料を決める。 ※料理名に依って決める。 OD…

夕食PLAN15分で完成❗ 🍗🐔唐揚げ用鶏肉を……💛擦り生姜 お出し 💜醤油 💖砂糖…に浸け込み30分置く❗ 片栗 小麦粉 を眩して7分弱揚げる! ODA HiROKO 20180528㈪

⏰🏠🏡🌁🌄🌅🍴🥗🥛🍹🍽️🥄朝から暑いです💥💨💢💦💫❣️太陽☀が👓👀眩しい限リです❗埼玉県……杉戸町降水確率💧☔10%（蒸暑いﾈ❗） 5/25㈮夕食PLAN 冷し中華💦💧🍜サラダ🥗 金糸玉子🐣🔪千切り胡瓜🥒🍅🔪薄切りtomato🔪💟ハム千切り 20180525（金曜日） ODA HiROKO 💮又…後で続きをしましょう!

遠き日をみる 振り返る 過ぎ去りし日を追臆する そして…時の刻みの中で…稲穂の頭が垂れる時❗ 稲穂が⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐GOLDに輝く時❗そして……️絵画で見た落穂拾いを垣間見る時❗ そして…時の刻みの中で…青い実が❤️赤い実と成る時❗ 思いを込めて 願いを込めて 遠き日をみ…

20180523㈬0:50 降水確率80% 此方は関東埼玉…北葛飾郡…大都会の田舎町…雨が降れば…視野が広いから…果てし無い…砂漠に思える時も有る! 降水確率80% 雨が降る確率が高いから…多分に雨が降る事でしょう❗ 小さな庭先に釣瓶に絡まる楓朝顔… …一際目に付く♦️♥️️赤…

麺露で肉馬鈴薯タイマー⏰⏳30分 市販の麺露を使う❗ 豚肉は食用油でソテーする。 次に…洗った馬鈴薯を入れて…更にソテー する…水を入れる……麺露を入れる……タイマー30分かける。 ODA HiROKO 20180522㈫11時50分

※豚牛挽肉（合挽） ※刻み玉葱 ※パン粉 ※その他…（刻み人参 ピーマン ） ※ミルク ※塩胡椒 【塩胡椒を振って味を調えながら…手でこねて…丸めて（中にチーズを入れても良い）楕円形にと整える。 食用油を薄くトッピング…サランラップに包んで…焼くまで…冷蔵庫に…

20180520㈰8:30 日曜日の朝御飯 🐣🥚🥒🍙🥛🍉 お握り 茹で卵 お新香 ミネラルウォーター デザート ODA HiROKO

『⚓SAMAR』⛴️️⛵️️️ ………❇️春の息吹は⛱️✳️夏の伊吹……✴️ SAMAR 水飛沫が欲しい SAMAR ☀太陽が眩しい SAMAR 空に向かって咲く花 SAMAR ポジテプな季節️ SAMAR 弾ける スカッシュ檸檬 SAMAR 弾ける スカッシュ西瓜 SAMAR 弾ける スカッシュ葡萄 SAMAR 弾ける スカ…

❨日記🖍️❩📝📒📑📖📸📲🌻向日葵の蕾が付いてます❗ 背丈が短いバラエティー向日葵とか❗ 一寸📲携帯電話📷で撮影❗ 織田弘子ｵﾀﾞﾋﾛｺ㊛65歳…👵

今の処☀晴れ…杉戸町🌂☔降水確率30% 早目にプランターを購入しなければ❗ シル婆㊛65歳 20180518㈮

バイオリズムは何色 水色の水玉色❗ 基本的には、無限色 Pureカラー 基本的には、❓ 水色…涼……夏に似合う色❗ oda hiroko 織田弘子ODA HiROKO

『メモ』珠には、二段弁当を夕食に取り入れましょう❗ [⬛] 鶏唐揚2個 里芋油揚げ2個2枚 玉子焼2切 燃やし&糸蒟蒻塩ボイル&人参千切り…醤油胡麻油合えも詰め込んで…… 調味料は、成るべく……カロリーOFF使用 塩分2/1カット使用 2cmご飯.⬛醤油浸し焼海苔乗っけ 1c…

️✏️✒️️ 20180515㈫夕食P 初夏…料理に時間をかけたく無い❗ 本日は…ムニエル（魚の切り身にサッと塩胡椒をして…小麦粉を眩して…バターで焼く[…確り中迄…火を通して]…外側…金ガリとした綺麗なこげめを付ける❗）をMAINデッシュ 付け合せお野菜は塩胡椒でソテーす…

5/15㈪……私の朝御飯 ご飯🍚 🍜擦り生姜入り味噌汁 納豆[擦り下ろし生姜 千切り炉端漬 刻み葱 添付タレ] 💮【本朝の朝食】……🥗サラダが欲しかったか、ナ❓ 💮料理にお漬物を………起用した場合❓ 極力……他の塩分は、控える❗ 織田弘子ｵﾀﾞﾋﾛｺ 20180515㈫

野草……薬草❓ どぐだみ草 ※抜いた物を水で洗って………細かく切って……塩で強く揉んで………薬味的に遣う❕……（匂いが消えるから不思議ﾈ❗） ※塩漬…漬物 ※天麩羅 ※化粧品 ※乾燥……抽出してお茶にして飲む! （便秘知らず）………匂いが無いあっさりしたお茶…思ったよりお美…

ご飯 味噌汁 コーラ 御刺身 肉野菜炒め 沢庵 織田弘子ｵﾀﾞﾋﾛｺ 20180512㈯12:20

夕食P 🍽️🍴🥄🥗🍝🥛🍻🥂🍹🍸🍷🍾☕ hrk 20180512㈯

メモ🖍️📋✏️💬📲📒📝 💮台所🔪toilet🚾🚽バス🛁🛀🚿 除草☘️🌿🥀hrk65A㊛ 20180512㈯7:50

201805010㈭ 本日の夕食PLAN 『キャベサラ100円 豚勝用豚ロース200円 味噌汁 50円』 ※豚勝……小麦粉 溶き卵 パン粉 を順番に添付する。食用油60°で6分間揚げる。 豚肉ロースは、100g100円前後を目安とする。 キャベツ胡瓜たっぷり…時間が有る時は、オリジナル…

真夏はPastel レッド 初夏のサルビアグレーがー晴れ上がり……平野も………盆地も……海辺も視野が 広い 平野も盆地も海辺も太陽が熱く眩しい 真夏はPastel レッド 初夏の肌寒さが懐かしい程に 真夏はPastel レッド DAKARA 真夏の熱い太陽も 陽だまりの様に嬉しい …

💮豚肉生姜醤油漬け（出し砂糖）⇒片栗をまぶして食用油で揚げます! 💮キャベツを添えます! 💮1振り塩の焼き魚鯖（大根下ろし） ODA HIROKO

YESTERDAY私の日記 ………夏の始まり⛱️️⛴️️ ⛵️⚓⛺️ 降水確率80%サルビアグレーな初夏……… 雨が降り出せば…雨の日のオーケスト ラーが始まる! シンフォニー ON LAiN 雨☔の日の音楽隊 IMAGE SONG レインアンブレラ☔ イメージを重ねても カラーは、 モノトーン&サル…

5月初夏に於きまして 5/6㈰8:53 ODA HIROKO 雨上がり☔🌂☁☀❗植物の成長の中で🌱🌿☘️🍀🌳🥀雑草も目立ちます! 小さな庭先廻り……除草…水撒き…庭先を極力…整えましょう！

🍃🌸🍒💐🏵️🎈🎏五月五日…端午の節句👫👬👭子供の日ですね❗ 💮↓古いアシストCYCLE 💮↓MEWアシストCYCLE 💮自分切り替え 💮🎏鯉のぼりのアプリをあしらって hiroko

🌸🍒🍃🎏🍃5月の風に乗って 日記&メモ👓🕶️👀👝💄👚👗📿👖👟👛🐩💫ワンchan飼ってもいいかなぁ❗ 201805/04㈮杉戸町降水確率30%☔🌂 16:40少し降りました❗ 15:00過ぎ…外出🚗 ☁🌂…雨が降りました!16:00帰宅したら玄関先に出してた〘鉢植🏵️🥀ガーベラ〙のクキが折れてました!通り雨の性かしら！ ODA HIROKO

🍈🍴🥄🍽️今日のの夕食 テフロン使用（油無し）肉野菜焼き蕎麦 塩胡椒 添付差れてるソース ミネラルウォーター少々遣う❗ ビール🍉🍈🍇🍓🍒 💮時間をかけ過ぎない! 💮やや硬めに調理する! 💮味にムラが無いようにする!

丼に🍚ご飯を盛り 芽カブ茶 昆布とろろを乗せ上から熱いお湯をそそぐ❗ お醤油 出し一切必要無し。