昼）カレールーで簡単に作る 豚肉馬鈴薯人参玉葱をソテーしてルーを入れる。 夕） 麻亜棒豆腐…材料を刻みソテー下拵えをして置きましょう。（ 挽き肉 生姜 葱 ……ビニール袋に入れ…本料理に入る前迄に冷蔵庫 に保管する。）……その他…準備する物……賽の目に切っ…