20170705(水)18:04 暑かったです！今夕は、冷やしinstantラ―メン＆ご飯……副食物のおかずは、未食用油でテフロン加工フライパンで…サ~と…ウインナ―＆cabbageを塩胡椒でソテ―する。シ―チキン＆cabbageのﾏﾖサラダと簡素な夕食を仕上げました❕ ※梅雨時期は湿度が…