季節は様変わり 秋の始まり 晩秋に向かって入る 色付き初めて入るプランター 爽やかな頬謎添る風 秋の始まりなのね……ほっとする！ 空が高く成った……過ぎ去りしの夏……！ 巡る来る季節の訪れ……耳を澄まし…… 鼓動を整え……息を整え……季節……季節のお楽しみ……楽し…

MENU PLAN 炊き立て御飯 刻み野沢菜漬物 千切り人参を食用油で炒める。調味料（出し 醤油）で更にソテーする。 ……冷ます…… ↑上をご飯に入れて……混ぜる（鮭焼魚ほぐし身）……振り掛けを入れて……混ぜて完成❗ （器に盛る お握りにする……サランラップをする） 残…