◎🍚御飯 ◎🍜お味噌汁 ◎🍽️肉野菜炒め 材料:（食用油 塩胡椒 豚肉小間肉 燃やし キャベツ 玉葱 ） ◎甘塩鮭…🐟焼魚（食用油を使わない！） （フライパン🍳にシートを敷いて…塩鮭を載せて…蓋をしてコンロで焼く！） ◎トマトサラダ（適当な大きさに切って器に盛る❕マヨネー…