油無しテフロン🍳肉野菜焼き蕎麦 Odah hiroko

　🍈🍴🥄🍽️今日のの夕食
テフロン使用（油無し）肉野菜焼き蕎麦
塩胡椒　添付差れてるソース　ミネラルウォーター少々遣う❗
　　　　ビール🍉🍈🍇🍓🍒
💮時間をかけ過ぎない!
💮やや硬めに調理する!
💮味にムラが無いようにする!