❨簡単1分料理❩ジャーマンポテト🥔🍟🍖ODA HiROKO

　　　　
　　　　20180531㈭夕食PLAN

　　　※ジャーマンポテト🍖🥔🍟
　　　※オニオンスープ🍜
　　　※サラダ🥒🥕🥑🍅🍋🥗
💮ジャーマンポテト
　　　　料理時間……1分
『1……ソーセージをボイルする。
2……下拵え……馬鈴薯の皮を剥き……ボイルする。
　　3……1·2を一つの器に入れバター　　　　　　塩胡椒で絡める。
　　　　　　　　　　　　　　　　　』

💮オニオンスープ
　玉葱をスライスしてソテーする。少量塩胡椒を振る。水を入れる。コンソメ…その他のスープの素を入れて…薄味のスープを作る。沸騰する寸前で止める❗

💮サラダ🥗🍅🥕🌽🍏🍋🍎🥑🍆🥔　　　　　🥒🍄🥚🍍🍈🍒🍉🐟🐚
　季節のお野菜　果物　魚介類をたっ　　ぷりと使い!ドレッシングは、　　　　オリジナル……市販……何方でも　　　　　良い……　塩分50%カットの塩を　　　　事前に選択する。カロリーも　　　　　チェックする。　❗
　

　ODA HiROKO🚺♍6️⃣5️⃣歳👵🅰️