季節の変わり目DAKARA……栄養を付けなければ❕材料⇒ほうれん草(有れば、三つ葉 セリ) 豆腐(豆腐の上下に紙ナプキンを敷き…上に重しを載せ(タッパに水を入れてる。)水を切る。磨り白ゴマ⇒市販 砂糖少々 お醤油少々 ※手順⇒ほうれん草を茹でて適当に切ってボ―ルに…