「20180624㈰」 『日記』……今週のポリシー……消毒 梅雨の終盤❗気を抜かないで…無事梅雨開けを向かえる…中毒に成ら無い様にアルコール消毒を見直す! 食事 成るべく火を通した物を 食する。 お刺身も熱湯をかける。 ステーキ ソテーにする。 20180624㈰朝食 キ…