「20180624㈰」
『日記』……今週のポリシー……消毒
梅雨の終盤❗気を抜かないで…無事梅雨開けを向かえる…中毒に成ら無い様にアルコール消毒を見直す!
食事 💮成るべく火を通した物を 食する。
💮お刺身も熱湯をかける。
💮ステーキ ソテーにする。
20180624㈰朝食 キャベツサラダ 御飯 味噌汁
玉子焼き 刻高菜漬入納豆
🥛DZ🍒
ODA HiROKO
