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10/11㈰📝私の1週間の🌆🍽🍷🍾夕食献立計画表 織田弘子オダヒロコ

 

  
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【月曜日】ご飯  味噌汁(葱 油揚 豆腐) 肉野菜炒め    焼魚(🐟鮭) 🥗サラダ(マカロニ🍎林檎🧀チーズ  ハム  🥒胡瓜  キャベツ )

【火曜日】ご飯 味噌汁(なめこ 葱  豆腐 )(^🐽^)ポークジンジャー🥗ポテトサラダ

【水曜日】ご飯 味噌汁(ワカメ 葱  豆腐)   🐮(^🐽^)ハンバーグ(チーズ)🥗シーザ風味野菜サラダ(刻みキャベツ塩揉み洗う水絞る…🥚マヨ&🍊柑橘の房中身)

【木曜日】ご飯  味噌汁(擦り下ろし大和芋  豆腐   なめこ )  肉野菜炒め🥗春雨サラダ(🥚マヨ春雨ワカメ胡瓜)

【金曜日】ご飯   味噌汁(ワカメ 葱)   

ビーフン炒め(ベーコン  ビーフン   椎茸   葱  ピーマン )  🥗フレンチ野菜サラダ

【土曜日】ご飯      🥗🍴🍛🥣🥄🥛ポークカレー         ワカメ葱帆立スープ      野菜サラダ(キャベツ 🥒胡瓜  🍅トマト 💜紫玉ねぎ  ハム  フレンチドレッシング)     

       

🧱🛋☕【日曜日】𖠚ᐝお握り🍙  味噌汁(葱 ワカメ 豆腐)    🍽 ハムエッグ🥬🥚🧂

 

20201012  1週間献立PLANT

織田弘子オダヒロコ