💮1⇒オムライスは、具材は事前に下準備をして置く。玉子焼き（掻き玉）鶏肉玉葱（塩胡椒とバタ―で炒める） 💮2⇒ﾃﾌﾛﾝ加工フライパンに食用油をたっぷり入れ…熱したら…掻き玉を入れ…箸で一気にフワ―とした感じに…掻き混ぜ…炊いたご飯🍚 鶏肉玉葱の炒めた物🐔💛を順番に入れる。💮3⇒次に◻塩胡椒少々 🍅トマトケチャツプ お醤油3cc💜を振り掛け…全体的に満遍なく大きくサーと混ぜる。💮4⇒次に事前にもう１つのフライパンで焼いた玉子焼き（炒めたご飯🍚を乗せる直前に作って置く。）の向こう側上半分に炒めたご飯🍚を乗せる 💮5⇒半分を反す💮6⇒お皿を手前から上に乗せる💮7⇒反す!💮8⇒皿にフライパンを反す。
🍳炒める🍲煮る💧🔥茹でる🐟焼く♨蒸す
💮時間を掛けないで無駄なく調理する。 🍳🔪🎽※《⏰⏳タイマ―を掛ける》
201700802(水)8:00
ODA HIROKO 🅰 🚺
