how66a@gmail.com

how66a@gmail.com朝の顔

5/1🥗🍛🍴︎🥄🥛夕食PLANT📋🖊オダヒロコ

💮【🍛🦐🦑シーフードポークカレー】 ✱🟨食用油を使って必ず肉と 🧄刻み大蒜一片と🧅刻み玉ねぎ4分の1個をソテーする!次に適当に切ったグリーンアスパラを入れてソテーする。更に少々の塩胡椒でソテーする!水を入れる!沸騰したら🟫カレールーを入れる。🍎擦り下ろし林檎を8分の1片入れて一緒に掻き混ぜる!最後に沸騰する直前に海老を入れて掻き混ぜる!🔥火を停めて完成! (*海老は冷凍だったらさーと1分間ボイルして下処理をして置く!) ¥🦐海老400 ¥🍖豚肉300 ¥🟫カレルー300 ¥🟩アスパラ200

💮【🥗🥫🐟シーチキンサラダ】 ¥🥫シーチキン200 ¥💚キャベツ100 ¥‪🧂🤍 ̖́-フレンチドレッシング 💮【🥛ミネラルウオーター】 💮【🍑🍓🍒ゼザート】 ¥🍮100¥🍊100

。.ꕤ………………………………………..ꕤ.。 材料費¥1400〜¥1700? 。.ꕤ………………………………………..ꕤ.。